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知識問題：

為什麼餵母奶會變ㄉ很怕熱ㄇ？還有絕ㄉ自己沒半法瘦下去是因為餵母奶ㄉ問題ㄇ？

Kimberly Mami最佳解答：

1.媽媽目前比較怕熱的原因可能有兩個：
A.女人懷孕期間，由於身體內有個胎兒，胎兒分泌的生長因子旺盛，而媽媽在養份交換的狀況下，是可以與寶寶分享多餘的生長因子，如果媽媽懷孕期間照顧的非常好，體質就會向好的方向發展，體質較弱的、手腳冰冷的、容易感冒的毛病都能得到改善，所以體質的改變是在這個階段造成的。
B.同時媽媽月子裡應該也是被照顧的不錯，月子裡吃的東西偏燥，一個月吃下來，很少不怕熱、容易出汗的；出了月子後，可以喝點綠豆湯，不要冰的就好，可以降低怕熱的症狀。
基本上是好事，看來這個寶寶挺疼媽媽，而且媽媽身體好，孩子身體也會比較好。


2. 媽媽餵母乳瘦不下來
婦產科的理論是，餵母乳的媽媽瘦的比較快，原因是分泌乳汁要消耗養分；但實務上，餵母乳的媽媽容易肚子餓，一餓就想吃，結果吸收過多的熱量，就算餵給寶寶也消耗不掉，所以大多數的媽媽在哺乳初期的時候體重不容易瘦的下來，但一般到3個月以後，媽媽的身體漸漸適應哺乳的狀況，體重就開始下降了，3 至4個月後如果體重不降反升，那就表示媽媽有點貪吃或是需要多多的運動了。
瘦身作法：哺乳初期不要強迫降體重，事倍功半且容易傷身，同時可能導致奶水營養不足；哺乳3個月後，媽媽體內賀爾蒙達到平衡，此時適當控制飲食，可獲事半功倍之效，婦產科一般建議10至18個月回到懷孕前體重都是合理健康的，媽媽不要操之過急。


寶寶媽媽身高 169 cm
寶寶媽媽生產時 77 Kg 產後 72 Kg 產後3個月 71 Kg 產後6個月65 Kg
目標 10月 58 Kg 共同努力

參考資料
自身經歷、和詢問陳祥麟婦產科

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609051804253

知識問題：

我是剛生完Baby3個月的媽媽，因為月子沒做好，很明顯的感覺自己的身體比以前更差了，體力不好，而且每天都腰痛腳痛的…

原本是我媽媽要幫我坐月子，但我婆婆說她要做(其實她根本不想，是我老公聽他姊姊說我婆婆很會做月子，才一直叫她幫我做，婆婆很不甘願的答應。)所以媽媽就說，剛嫁到人家家裡…婆婆如果要幫你做，就讓她做別太多意見。

我真的好後悔，坐月子時，要自己顧小孩，婆婆負責我的午餐，她只煮了一鍋雞湯(一鍋雞湯大概喝一個禮拜)要我每天吃那個，而且常常不是買個肉羹麵，就是水餃給我吃，根本吃不飽…還有一兩次根本沒用東西給我吃，害我餓肚子，她根本不喜歡我，雖然我老公很愛我，但我真的好心酸，辛苦生了一個小孩，卻這樣對我。

不知道還有什麼方法可以救救我的身體健康，我還年輕，不想這樣過一輩子。

Kimberly Mami最佳解答：

寶寶媽媽追蹤這個發問2天了，因為有許多人發表高見；但再次閱讀媽媽的問題內文，今天還是忍不住要給媽媽一點意見，希望有點幫助。

中國人所謂做月子，是寶寶出生起算28天內為主，其中每個一周為一個階段，各個階段著重的重點不同，媽媽已經錯過坐月子的黃金時間，暫時不討論，但也不是完全不能補救，只是補救的效果較差，可能只有好好做月子的50%功效，但對媽媽的身體應該也能有不少的改善，要完全回復甚至更勝從前的辦法，要等到媽媽下次在懷孕時，寶寶媽媽可以再告訴小舞媽媽，現在就小舞媽媽的問題，著重回答。

生產完坐月子，著重在補血、氣、筋、骨；媽媽沒做好月子，導致腰痛腳痛的毛病，我們先說簡單實用又實惠(花錢少)的方法。

腰痠腳痛：中藥行配 杜仲、當歸、枸杞子、紅棗 加紅糖(依媽媽口味需要) 煮水河喝，先泡2小時候煮水，一天800cc，可以當水喝最好，杜仲 有利筋骨，當歸行氣，枸杞子 暖身，紅棗補血，紅糖 補血及含大量維他命補元氣最好而且還便宜，喝溫的冷的不宜，連喝15日，應有見效，長期喝更好。

堅持餵母乳：媽媽餵母乳，只要媽媽吸收的營養充足，哺餵母乳對母體非常有幫助，會刺激媽媽分泌泌乳激素，幫助媽媽身理上的恢復，而且會延遲月事，讓子宮好好休養。

每次MC來完後 這個時段是關鍵；月子沒做好，這個時段不能馬虎。
麻油腰花 麻油 促進子宮收縮又有暖身功能，腰花可以顧腎水養筋骨。
麻油雞蛋 加菠菜、輔以四物茶飲連喝3天 補血氣促進子宮收縮。
這個月事來及過後最少7天忌生冷，不能熬夜，這時段避免再損耗，才有恢復的希望。

平常多吃膠質含量高的食物，多吃鐵質含量食物如牛肉等等。
寒性食物少吃、不要直接碰冷水，3個月可以有明顯改善。

如果經濟許可，應該去看中醫，每十天把一次脈，針對小舞媽媽現在的身體狀況，做3個月做針對性的調理，應該可以明顯改善；這種問題看西醫沒有用。

現在是能恢復多少是多少，要完全解決，就要再懷孕一次，利用肚子裡胎兒分泌的生長因子，在輔以正確良好照顧，由內而外可以完整的改善，所有的毛病可以一次治好；但小舞媽媽近期不適合在懷孕，至少在等半年。

參考資料
親身經驗 + 6個月寶寶的媽媽

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509051805461

知識問題：

我是龍鳳胎媽咪，現在北比已4個多月了！但哥哥在2個多月就可一覺到天亮，妹妹到現在還是半夜會醒來喝奶！白天也盡量讓她清醒但到了晚上6~7點後就不好叫醒，請問那位大人知道她要多大後才可以跟大人一樣？感謝！贈20點

2009-05-18 15:21:54 補充
妹妹是白天固定時間喝奶奶量都150-160CC，上午10點半至11點半，下午2點半-3點半，晚上6點半至7點半(但這餐她都睡到不行都只喝60左右)睡前那餐就大概10點半至11點半了！可是半夜就2點-3點多就醒來！而且眼睛睜很大看起來精神特好，或許可試試看半夜不餵奶，但4個月寶寶一天到底要多少睡眠時間？

Kimberly Mami最佳解答：

一般來說新生嬰幼兒大約在5個月左右，晚上睡眠的時間就會明顯的延長，晚上起來喝奶的次數也會漸漸減少，可以逐漸達到6-7個小時甚至是8個小時的睡眠，這是隨著腦部神經發育與消化系統的成熟而改善，腸胃道能留置食物的時間變長，晚上起來喝奶的次數就越少，當然也與媽媽餵奶及寶寶喝奶的習慣有關。
媽媽的是龍鳳胎，異卵雙生的兄妹，本來生長發育就不同步，所以妹妹還需要晚上起來喝奶是很正常的，媽媽還是要多點耐心喔！這個階段還需要媽媽配合寶寶，妹妹應該很快就減少晚上起來喝奶的次數，一覺到天亮了。

但有幾個習慣的調整還是可以幫助寶寶養成良好的睡眠習慣 
1.晚上9:00左右洗澡 清潔身體的同時也幫助寶寶在睡前消耗能量，提升寶寶晚上睡眠質量。 
2.洗完澡後晚上 10:00左右餵奶；洗澡有助於促進寶寶的食慾，這餐喝的多點，晚上就能睡的比較久。
3.當然白天喝奶及玩耍的時間也要配合著調整，但每個寶寶的習性不同，這就要媽媽自己視狀況調整。
總之！現在這個階段，媽媽還是得多配合寶寶，寶寶吃的飽、睡的好，發育就好，媽媽還得多點耐心，等待妹妹發育喔！

我們家寶寶基本上5個月前凌晨2:00左右一定起來喝奶，閉著眼睛喝，喝完馬上睡覺；5個半月開始才偶而睡到7個小時左右，現在6個多月，起來喝奶的次數明顯減少；寶寶的睡眠變長了，寶寶媽媽的睡眠質量就變好了，媽媽可以試試。

參考資料
親生經驗 + 愛兒小兒科

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509051804414

知識問題：

我已經懷孕七周又三天，照了陰道超音波和一般超音波，都沒有照出心跳，但醫生說他有看到閃了一下很微弱很慢的，他又不太確定不知道是不是看錯，但醫生說已經七周多這樣算是很不正常，他說在等一個星期看看。現在我很害怕真的是個不好的....如果真的不幸要拿掉，以這樣的周數要用什麼方式是吃藥還是要手術？

現在這樣的情形還需要更補充營養嗎？還是只能順其自然了？

2009-05-19 23:06:11 補充
我從懷孕到現在從沒吃過葉酸片，我這時候吃還有用嗎？

2009-05-26 22:09:47 補充
前天有照超音波有胎兒的形體了，可是還是沒有心跳，醫生要我在等一周看看，現在很難過不知道存活的機率到底大不大？

Kimberly Mami最佳解答：

一般胎兒的心跳開始在第4周，但心跳訊號微弱，容易受檢測背景干擾，所以正常婦產科儀器能檢測到，要到第六周左右才較能明顯偵測到胎兒心跳；但10周內也有可能因為胎兒心跳訊號不明顯而導致無法判讀，如10周以上還不能清楚判讀，應該能確定胚胎有重大缺陷，胚胎自行停止發育，而胚胎不健全，媽媽的身體會啟動淘汰機制，在正常裝況下會自動將胚胎排出體外。

媽媽可以去醫院做以下的檢查
血液檢查：如胚胎已經自行停止發育，懷孕賀爾蒙濃度會降低，這是追蹤式的檢測，溶度太低則懷孕會中斷，合法的婦產科都知道怎麼做。
胎音檢查：10周內有心跳就 OK！還沒心跳就聽從醫師判斷。


胚胎已經自行停止發育，會可能有以下狀況：
1.十二週內，胎盤小，附著在子宮內膜深度較淺：
可以等待胚胎自行剝離子宮，會有像月事來的情況，一見出血就去醫院，預防出血過多或是剝離不完全，在醫院可以預防萬一。

2.十二週以上，母體還未將胚胎排出體外：
那就要動手術，做人工引流，避免胚胎附著太深，剝離不完全，或是胚胎開始腐敗，引起母體的傷害。

媽媽小產，要比照坐月子，最少3周以上，因為小產不是正常懷孕生產，對母體傷害尤其大，如是自然排出，止血後7天後，可服用生化湯，促進子宮收縮，協助將應剝離的胚胎及子宮內膜排出體外。

事實上胚胎已經自行停止發育，是正常的淘汰機制，應該理性看待，媽媽不必太難過；但感性上，寶寶媽媽完全可以體會媽媽的心情，因為寶寶媽媽第一次懷孕也遇到胎兒沒有心跳的情形，緊張的都要睡不著，也不清楚是怎麼回事、該怎麼辦，還好寶寶爸爸很用心，帶我多看幾家醫院，還追根究底地問醫生，才讓寶寶媽媽比較心安，最後到了12周沒有辦法只好做手術，然後做了整整1個月的月子，也難過了一段時間；現在我的寶寶已經6個多月了，非常健康。
萬一不幸，真的小產了，請到我的部落格留言，寶寶媽媽將很誠意的告訴媽媽該怎麼辦才能為下次懷孕做好準備，並且讓無緣的寶貝安心的離開。

預祝媽媽的胎兒健康成長

參考資料
親身經驗 + 柯瑞祥婦產科

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009051905856

知識問題：

我想餵母奶，目前剛滿月沒多久，
一開始生完小孩奶水都很足夠，也都會持續漲奶，
但是不知道為什麼奶水開始慢慢減少，
雖然寶寶現在還是吃的飽，不像之前那樣奶量很多，
請問要用什麼辦法才能讓我恢復奶水充足？
我有試過黑麥汁，魚湯雞湯也都有喝，但似乎都沒什麼效果，
我婆婆還有去中藥材店幫我抓會發奶的藥材燉雞腳、豬腳喝，
但一開始很有效，這幾天就開始又沒有什麼感覺，
目前正在試喝喜寶的發奶茶，也好像沒有明顯改善，
請問該怎麼辦才好？

2009-05-20 07:45:00 補充
請問要怎麼按摩呢？奶水量少擠出來不多還是要擠嘛？

Kimberly Mami最佳解答：

不知道為什麼奶水開始慢慢減少！

如果一開始奶水量足夠，那可能要排除幾個狀況。
1.媽媽認定的奶水量不足，是否不能滿足寶寶需求的奶水量？
2.媽媽是否直接讓寶寶吸吮乳汁？還是擠在奶瓶裡餵食？
3.媽媽上班時，是否一涨奶就將奶水擠出來，還是不收集奶水？
4.媽媽是否吃到消奶水的食物？
5.媽嗎是否減重中？

回答
1.只要是能滿足寶寶奶水需求，就不算奶水少喔！只要注意營養的補充就可以。
寶寶若是沒吃飽，會有很明顯的表達，媽媽一定會知道的。
2.讓寶寶直接吸吮，有助奶水的分泌，同時透過吸吮的刺激，媽媽的身體會自動配合吸吮乳汁的習慣，讓乳陣順利到來，較不會有浪費的乳汁；使用奶瓶裡餵食就沒有這種好處。
3.如果上班時間不收集奶水，長時間下來，會造成奶水過多的假象，媽媽身體會自動減少分泌乳汁，以減少浪費，所以要保持餵食母乳，寶寶無法直接吸吮時，涨奶也要收集。
4.要避免吃生冷的食物或是消奶水的食物；例如：韭菜、麥芽糖、山楂等等。
5.奶水不足不能減重喔！多吃點補奶水的食物，海鮮如 蝦、牡蠣等等效果很明顯；螃蟹性寒，避免。
可以參考 http://k.pckids.com.cn/question/116274.html 獲取食材配方。
6.保持心情愉快！

參考資料
親身經驗 + 中醫師建議

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509051906190

知識問題：

各位大大早，
昨晚問了許多的問題…但仍無法撫平我太太心中的不安，
所以在此想再麻煩大家幫小弟提供些協助。

內人依照算法上次MC是 3/27來，
至今好像有7-8週了 ( 不確定？)
昨日照陰道超音波醫生還沒看到心跳，但是胚囊的形狀比上個星期漂亮許多，這星期變成腰果形，
醫生也還沒有放棄 要我老婆抽血驗HCG看看，
以指數來看看懷孕的穩定與否，不穩定的話就容易流產，
內人可能覺得醫生要她做抽血，可能就是要宣布她要流產了，
因為她說一般運孕婦好像不常在抽血檢查，
所以可能是最後一步了。

想請問大家，這指數要怎麼判斷懷孕穩定與否呢？
還有如果真的不是成功的懷孕，是否就會流產？
流產一定會出血嗎？
出血的時間點大概都是在幾週呢？

因為內人還是放不下，
而且她覺得自己有愈來愈多孕婦的症狀，孕吐、嗜睡。
加上分泌物都一直很正常，沒有任何出血或是咖啡色分泌物的情況，所以他不相信自己會流產，
也一直覺得非常有機會，
不知道醫生是為了安慰她，才說現在看都言之過早，
還是說真的擔心了太早了呢？

如果按照算法7-8週了，說實在還沒有看到心跳會讓人很擔心，

這是一個心疼小孩跟老婆的爸爸的心聲，
先感謝大家。

Kimberly Mami最佳解答：

一般胎兒的心跳開始在第4周，但心跳訊號微弱，容易受檢測背景干擾，所以正常婦產科儀器能檢測到，要到第六周左右才較能明顯偵測到胎兒心跳；但10周內也有可能因為胎兒心跳訊號不明顯而導致無法判讀，如10周以上還不能清楚判讀，應該能確定胚胎有重大缺陷，胚胎自行啟動淘汰機制停止發育，而胚胎不健全，媽媽的身體也會啟動淘汰機制，在正常裝況下會自動將胚胎排出體外。

如遇10周內還不偵測不到胎兒心跳，可以去醫院做以下的檢查。
血液檢查：如胚胎已經自行停止發育，HCG濃度會降低，這是追蹤式的檢測，溶度太低則懷孕會中斷，合法的婦產科都知道怎麼做。
超音波檢查：腹部照不到就照陰部，10周內有心跳就 OK！還沒心跳就聽從醫師判斷。


胚胎已經自行停止發育，會可能有以下狀況：
1.十二週內，胎盤小，附著在子宮內膜深度較淺：
可以等待胚胎自行剝離子宮，會有像月事來的情況，一見出血就去醫院，預防出血過多或是剝離不完全，在醫院可以預防萬一。

2.十二週，母體還未將胚胎排出體外：
那就要動手術，做人工引流，避免胚胎附著太深，剝離不完全，或是胚胎開始腐敗，引起母體的傷害。

媽媽小產，要比照坐月子，最少3周以上，因為小產不是正常懷孕生產，對母體傷害尤其大，如是自然排出，止血後7天後，可服用生化湯，促進子宮收縮，協助將應剝離的胚胎及子宮內膜排出體外。

事實上胚胎已經自行停止發育，是正常的淘汰機制，應該理性看待，媽媽不必太難過；但感性上，寶寶媽媽完全可以體會媽媽的心情，因為寶寶媽媽第一次懷孕也遇到胎兒沒有心跳的情形，緊張的都要睡不著，也不清楚是怎麼回事、該怎麼辦，還好寶寶爸爸很用心，帶我多看幾家醫院，還追根究底地問醫生，才讓寶寶媽媽比較心安，最後到了12周沒有辦法只好做手術，然後做了整整1個月的月子，也難過了一段時間；現在我的寶寶已經6個多月了，非常健康。
萬一不幸，真的小產了，請到我的部落格留言，寶寶媽媽將很誠意的告訴媽媽該怎麼辦才能為下次懷孕做好準備，並且讓無緣的寶貝安心的離開。

預祝媽媽的胎兒健康成長

參考資料
親身經驗 + 柯瑞祥婦產科

2009-05-23 00:46:25 補充
如果 HCG 濃度下降 可能狀況就不太好

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609052101778

知識問題：

我目前已經懷孕32週了，上週二坐捷運去台北的時候…突然在捷運車廂內行進的過程中發生"右耳朵"耳鳴！後來到達目的地後，"右耳朵"就慢慢的聽不見了，時間發生的非常快速，大概沒有4小時我的"右耳朵"就幾乎完全聽不見了！

發生的當天下午我趕緊去"一般診所"找耳鼻喉科醫生診治，醫生檢查後發現"耳膜"&外耳一切正常，沒有積水和受傷；初步醫師診斷可能是因為懷孕容易產生水腫的關係而影響，加上剛好捷運內較吵雜耳朵兩邊的壓力不平均的關係，所以導致暫時聽不見。但醫生也強調也有可能是"突發性耳聾"但機率很少，還是需要留意，因為這種疾病有黃金治療期，錯過治療可能導致永遠耳朵失聰，

結果我不是很放心，隔天晚上跑到"汐止國泰醫院"給"黃X種醫生"看診，第一次看診醫生並沒有給我做"聽力檢查"因為我和醫生說我的"右耳朵"完全聽不見，醫生簡單看過耳朵後研判，應該是"淋巴腺漏液"所以導致聽不見，我還詢問醫生會不會是"突發性耳聾"，醫生和我說應該不是，因為發生的時間太快了…後來我就回家吃醫生開給我的孕婦可吃的安全用藥。

藥品為
1.100循能泰糖衣錠(改善末梢血管循環障礙)
2.樂慧廷錠(舒緩過敏性鼻炎)
3.氧化鎂錠_250公絲(軟便&胃藥)
4.高育維膠囊(維生素E補充劑)
5.彌可保膠囊500微公克(主治末梢神經障礙)

回家吃了五天後情況完全沒有改善並且嚴重耳鳴+暈眩+噁吐，第六天回診時我和醫生說，我沒有比較好反而好像更嚴重，醫生才安排我做"聽力檢查"，檢查完後醫生沒有給我看"聽力檢查報告"，我就問醫生檢查的結果如何？醫生只說沒有很好，吃了藥應該要好比較多才對！我又在一次詢問醫生會不會是"突發性耳聾"，醫生還是說不會，因為詢問兩次我就很放心，我想應該只是單純的暫時聽不見，應該不會那麼嚴重！

隔了一天我的老師打電話來關心詢問是否有比較好，並且告訴我說教室有同學也有發生差不多的情形，只是不是在懷孕時發生的，問我要不要去給那個同學當初掛診的醫生看看，我心想…也好…搞不好另一家醫院的醫生開的藥物我吃了會比較快好，畢竟同學是在那裡掛診拿藥吃好的！

所以隔天我去了"基隆長庚醫院"給"陳醫生"看診，醫師人很好很親切，且詳細的問診後立刻安排我做"聽力檢查"，檢查的結果，簡直讓我晴天霹靂，是發生"突發性耳聾"而且是"重度"，檢查的報告表上寫明"右耳幾乎耳聾聽力完全喪失"。

我呆住了…怎麼會這樣！醫師說要立刻治療須開立"類固醇"用藥，但因為我懷孕怕傷害到寶寶，所以他還立刻打到婦產科詢問32週是否適合吃現在他要開的"類固醇"用藥(藥名:康速龍/每天一次/早飯後八顆)，結果是可以(雖然醫生一定都不會和你保證無副作用對寶寶)，我拿藥後遲疑了！為什麼兩家醫院的檢測結果醫師研判的差距那麼大？

我立刻上網查詢是否有耳科暈眩的好醫師，隔天我立刻又跑到新光醫院給"梁住任醫生"看診，給醫生看了我從"基隆長庚"申請的聽力檢查表後，醫師還是決定再檢查一次，這次我結果並不意外，真的是"突發性耳聾"而且很嚴重，醫師說因為突發性耳聾的黃金治療時間為四十八小時，超出這個時間再處理，日後恢復的狀況就不是那麼的理想，而且我是嚴重的也許不一定會恢復到兩成或許全恢復他也不敢斷定。
醫師的治療建議是耳內注射類固醇治療，一星期打二劑，共打兩個星期，不用住院，完成療程後到三個月內看看有無起色。
我詢問醫生是要使用哪一種"類固醇"治療，劑量大概是多少？但醫生只是笑說太專業了我們也不懂，所以也沒說的很清楚。

我幾乎是哭著回家的，因為不知道會不會對寶寶有影響而且不治療的話我的耳朵就會永遠的耳聾了…

有媽媽和我發生相同的情況嗎？是在懷孕的時候發生"突發性耳聾"…如果有的話麻煩分享經驗！

我現在只先吃"基隆長庚醫院開的類固醇"(查詢過婦產科說是C級類固醇藥品)，因為懷孕到後期了醫生說對寶寶的影響已經比較少了。

Kimberly Mami參與回答：

如果照媽媽自己的形容，的確是比較專業的問題。
媽媽看的診科，科別是婦產科嗎？還是耳鼻喉科？還是聽力障礙科？
建議媽媽也到婦產科看看，最好是同一家醫院，孕婦到後期容易水腫，還有可能誘發姙娠高血壓，有高血壓的狀況下，是有可能發生類似媽媽現在這種症狀。
寶寶媽媽懷孕後期，血壓有時候也偏高，一高就容易耳鳴，但是只有偶發耳鳴的症狀，並不嚴重。
媽媽也不要太過傷心，寶寶後期自己的細胞比較多，能承受的藥劑濃度也比較高，婦產科的醫師比較暸解寶寶能承受各種藥的藥劑量，這樣也比較保險，同一家醫院醫師之間也比較好溝通，最好會診一下，因為問題太專業，沒有辦法給您解答，但認為媽媽應該很著急，心理過不去，大膽給建議，希望能有幫助。

6個月寶寶的媽媽
參考資料：
自己建議

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609052201655

知識問題：

各位大大你好請問，初乳在室溫下能保存多久呢？還有嚴重漲奶要怎麼辦？
熱敷也沒用…能教我按摩的手法嗎？

Kimberly Mami參與回答：

媽咪！你這個應該是乳腺還不通暢的問題喔！
只靠熱敷只能減輕症狀不能治本，最快的方法是一脹就讓寶寶吸吮，這個最有效；但實務上，初生寶寶食量有限，媽咪在這階段分泌的乳汁多過寶寶的需求，同時乳腺還沒完全通暢所以才會脹奶；而且媽媽可能沒有一生產完8個小時內直接哺乳、並且連續哺乳，過幾天在哺乳，脹奶的狀況比較嚴重。

解決方法分內外
外用方法：重點在順利排出乳汁
1.熱敷：用表面溫度40度左右的熱敷袋熱敷乳房約10分鐘，可以促使乳腺擴張，使乳汁可以較順利通過乳腺到達乳頭。
2.乳房按摩：由乳頭跟部開始按摩，按摩面積大約2指3指，使用指腹按，不要怕痛，然後慢慢順時針螺旋按摩至乳房根部；可以著重按開腫脹部位，腫脹部位一按開就會有乳汁跑出來喔，一邊按一邊用吸乳器協助將乳汁吸出。
3.寶寶吸吮的動作最有幫助，但寶寶喝不完只好請爸爸出馬，一邊按摩一邊讓爸爸吸吮，當然這就沒辦法收集了。

內服： 配合中藥使乳腺擴張
去中藥行配 王不留行這副藥，中藥行都知道，有含穿山甲的比較貴點，大約300左右就有；這副藥主要擴張乳腺同時增進乳汁分泌，使乳腺暢通，10天內效果最好，10天以後效果就沒有那麼明顯，因為已經哺乳10天，乳腺已經較寶寶出生時擴張了，但是還是有效。

媽咪有脹奶現象一定要擠乾淨，不要有硬塊殘留在乳房內，殘留的硬塊鬱積可能會導致乳腺炎，到時候不但不能哺乳，可能還要開刀取出硬塊，按摩很痛，請媽媽要忍耐，快則5天、最慢到寶寶滿月，乳腺就能暢通。

寶寶出生時，寶寶媽媽剛好有點感冒，醫院不讓寶寶媽媽直接餵母乳，拖了5天，結果出院後用上述方法足足15天，因為寶寶用奶瓶5天習慣了，回家花了10天讓寶寶漸漸適應直接餵乳，寶寶願意直接吸吮，乳腺通的就快了。

母乳在室溫下2個小時是沒問題的，但現在氣溫太高，建議放冷藏，寶寶要喝，隔水加熱一下，母乳回到室溫25度以上就可以餵食；實務上，媽媽如果直接餵母乳，寶寶常常就不愛用奶瓶，媽咪只好多點耐心餵食，如果還是剩很多，喝不完要冷凍，以後可以做母乳皂給寶寶洗澡，母乳皂對寶寶皮膚的滋潤美白有奇效。

參考資料：
親身經驗

資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509052108212